Esta categoría incluiría deportes como fútbol, baloncesto, voleibol, y otros deportes de equipo que involucran cambios frecuentes de ritmo, como correr, detenerse, acelerar y desacelerar repetidamente.
Aquí puedes agrupar deportes como maratón, triatlón, natación de larga distancia y otros deportes en los que los participantes mantienen un ritmo sostenido durante un período prolongado.
Esta categoría abarcaría deportes como levantamiento de pesas, salto largo, salto alto y otros deportes donde la actividad es intensa pero breve, lo que da lugar a picos en el ritmo cardíaco.
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