¿Sabes si estás hidratado?
La hidratación es un aspecto fundamental para mantener la salud y el bienestar en nuestra vida diaria. A menudo subestimada, la ingesta adecuada de líquidos es esencial para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo…
Publicado por %sRibamar Camacho
¿Qué es la sarcopenia?
La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa muscular y fuerza que ocurre con el envejecimiento. Afecta a muchas personas mayores y puede tener un impacto significativo en su calidad de vida…