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Creatine Monohydrate

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Description

La creatina monohidrato es uno de los suplementos de mayor aceptación en el sector de la nutrición deportiva. Su capacidad de incrementar las reservas de ATP a nivel muscular, ha hecho que la creatina se convierta en una gran aliada para todos aquellos deportistas que buscan entrenar con mayor intensidad y mayor potencia.
La creatina se almacena en el músculo en forma de fosfocreatina (PC) y es frente a una demanda energética elevada que cede su grupo fosfato (P) al ADP para formar ATP. La posterior hidrolización del ATP generado, liberará gran cantidad de energía que será utilizada por el organismo para realizar un ejercicio.

La vía de la “ATP-Fosfocreatina ” ejerce su mayor acción frente a ejercicios de alta intensidad y corta duración, es decir, ejercicios que impliquen fuerza y potencia, por lo que la suplementación con creatina ayuda a entrenar con mayor intensidad. Son numerosos los estudios científicos que han demostrado los beneficios de la suplementación con monohidrato de creatina en los deportistas, logrando un incremento del rendimiento muscular, reduciendo la fatiga muscular y acelerando los procesos de recuperación tras intensas sesiones de entrenamiento.

Los beneficios de la suplementación con creatina para los atletas de resistencia han sido investigados activamente. Esta investigación ha establecido que la creatina puede, de hecho, extender la resistencia a una dosis relativamente alta de 20 gramos por día. La creatina aumenta la masa muscular y la circunferencia del músculo si se toma junto con un régimen de ejercicio sostenido. Inicialmente, también puede aumentar el peso debido a la ganancia en la masa muscular. Este aumento puede ralentizar a algunos atletas, especialmente los nadadores. Esta “desaceleración” puede deberse a la naturaleza altamente aeróbica del ejercicio, y debe ser reversible después del ejercicio sostenido.

CARACTERÍSTICAS:

• 5 gramos de monohidrato de creatina por toma.
• No contiene sodio.
• Cero gramos de grasa.
• Cero calorías.
• Presentación: 120, 300 y 1000 gramos.
• Sistema patentado BIOVOLUMIZING®

Additional information

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Presentacion

1000 Gramos, 300 Gramos

Marca

ULTIMATE NUTRITION

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